INDIVIDUAL YONDASHUV ASOSIDA IMKONIYATI CHEKLANGAN TALABALARNING JISMONIY SIFATLARINI RIVOJLANTIRISHDA STATIK MASHQLARNING AHAMIYATI

Mahmudjonov Asilbek Abduvoxid o‘g‘li

doi:10.5281/zenodo.24089503

20.11.2026

Oʻzbekcha

INDIVIDUAL YONDASHUV ASOSIDA IMKONIYATI CHEKLANGAN TALABALARNING JISMONIY SIFATLARINI RIVOJLANTIRISHDA STATIK MASHQLARNING AHAMIYATI

Дата публикации

20.11.2026

Журнал

Проблемы и решения формирования современных педагогических компетенций у будущих учителей физической культуры

Выпуск

Страницы

13-16

DOI

10.5281/zenodo.24089503

Авторы

Mahmudjonov Asilbek Abduvoxid o‘g‘li

Аннотация

Tezisda imkoniyati cheklangan talabalarning jismoniy sifatlarini individual yondashuv asosida rivojlantirishda statik mashqlarning pedagogik ahamiyati yoritiladi. Mashqlarni tanlashda talabaning funksional holati, harakat imkoniyatlari, jismoniy tayyorgarligi va tiklanish xususiyatlarini hisobga olish zarurligi asoslanadi. Statik mashqlarni individual ta’lim rejasi, pulsometriya orqali yuklamani nazorat qilish hamda muntazam pedagogik monitoring bilan uyg‘unlashtirishga e’tibor qaratiladi. Dissertatsiya doirasidagi tajriba-sinov xulosalariga tayangan holda, individual va adaptiv mashg‘ulotlar jismoniy sifatlar ko‘rsatkichlarini yaxshilashga xizmat qilishi bayon etiladi.

Ключевые слова

individual yondashuv imkoniyati cheklangan talabalar statik mashqlar jismoniy sifatlar adaptiv jismoniy tarbiya pulsometriya individual ta’lim rejasi.

Версии на других языках

Русский

В тезисах освещается педагогическое значение статических упражнений в развитии физических качеств студентов с ограниченными возможностями здоровья на основе индивидуального подхода. Обосновывается необходимость учитывать функциональное состояние, двигательные возможности, физическую подготовленность и особенности восстановления студентов при выборе упражнений. Особое внимание уделяется сочетанию статических упражнений с индивидуальным образовательным планом, контролем нагрузки посредством пульсометрии и систематическим педагогическим мониторингом. На основе выводов опытно-экспериментальной работы, проведённой в рамках диссертационного исследования, отмечается, что индивидуализированные и адаптивные занятия способствуют улучшению показателей физических качеств.

индивидуальный подход студенты с ограниченными возможностями статические упражнения физические качества адаптивное физическое воспитание пульсометрия индивидуальный образовательный план.

English

The thesis highlights the pedagogical significance of static exercises in developing the physical qualities of students with disabilities through an individualized approach. It substantiates the need to consider students’ functional status, motor abilities, physical fitness, and recovery characteristics when selecting exercises. Particular attention is paid to integrating static exercises with an individual education plan, monitoring exercise loads through heart rate monitoring, and conducting regular pedagogical assessment. Based on the findings of the experimental study conducted within the dissertation research, the thesis explains that individualized and adaptive training sessions contribute to improvements in physical fitness indicators.

individual approach students with disabilities static exercises physical qualities adapted physical education heart-rate monitoring individual learning plan.

Список литературы

1. O‘zbekiston Respublikasining 2020-yil 15-oktabrdagi O‘RQ–641-son “Nogironligi bo‘lgan shaxslarning huquqlari to‘g‘risida”gi Qonuni.

2. Евсеев С.П. Теория и организация адаптивной физической культуры: учебник. 4-е изд. — Москва: Спорт, 2020. — 616 с.

3. Xonkeldiyev Sh.X. Jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi. I tom. — Farg‘ona, 2016. — B. 126–134.

4. Tweedy S.M., Vanlandewijck Y.C. International Perspectives on Paralympic Sport and Adapted Physical Activity. — London: Routledge, 2023. — 286 p.

Просмотреть PDF