Oʻzbekcha
MALAKALI GANDBOLCHI DARVOZABONLARDA CHAQQONLIK SIFATINI OSHIRISH USULLARI
Journal
Zamonaviy fan: innovatsion yondashuvlar va yosh tadqiqotchilarning dolzarb izlanishlari
Issue
Zamonaviy fan: innovatsion yondashuvlar va yosh tadqiqotchilarning dolzarb izlanishlari
Abstract
Mazkur tezisda malakali gandbolchi darvozabonlarda chaqqonlik sifatini rivojlantirishning mazmuni, asosiy tarkibiy komponentlari va samarali usullari yoritilgan. Darvozabonlarning reaksiya tezligi, harakat yo‘nalishini tez o‘zgartirish, muvozanat, koordinatsiya va qisqa masofadagi tezkor harakatlanish imkoniyatlarini baholash mezonlari asoslangan. Chaqqonlikni kompleks rivojlantirishga yo‘naltirilgan maxsus mashqlarni mashg‘ulot jarayoniga joriy etish bo‘yicha amaliy tavsiyalar ishlab chiqilgan
Keywords
koordinatsiya
malakali gandbolchi
mashg‘ulot jarayoni
darvozabon
chaqqonlik
reaksiya tezligi
muvozanat
tezkor harakatlanish
maxsus mashqlar
Русский
В тезисе раскрыты содержание, основные компоненты и эффективные методы развития ловкости у квалифицированных гандбольных вратарей. Обоснованы критерии оценки скорости реакции, быстроты изменения направления движения, равновесия, координации и скоростного перемещения на коротких дистанциях. Разработаны практические рекомендации по внедрению специальных упражнений, направленных на комплексное развитие ловкости, в тренировочный процесс
квалифицированный гандболист
координация
тренировочный процесс
вратарь
ловкость
скорость реакции
равновесие
скоростное перемещение
специальные упражнения
English
This thesis examines the content, key components and effective methods for developing agility in skilled handball goalkeepers. Assessment criteria for reaction speed, rapid changes of movement direction, balance, coordination and short-distance speed performance are substantiated. Practical recommendations are developed for integrating special exercises aimed at comprehensive agility development into the training process
coordination
skilled handball player
training process
goalkeeper
agility
reaction speed
balance
speed movement
special exercises
1. Oʻzbekiston Respublikasi Prezidentining 2024-yil 4-dekabrdagi “Jamoaviy sport turlarini rivojlantirish va iqtidorli yoshlarni saralab olish tizimini rivojlantirish chora-tadbirlari toʻgʻrisida” gi PQ-421-son.
2. Habibjanova.X.M., To‘g‘onboyev.G‘.A. Yuqori malakali gandbolchilarning mashg‘ulot jarayonini tashkil etish muammolari // Sport menejmenti va marketingi: “Muammolar, tendensiyalar va istiqbollari” mavzusidagi Xalqaro anjumani. Chirchiq, 2022. - B. 326-329.
3. Habibjonova.X.M., B.N.Xayitov. Yuqori malakali gandbolchilarni kuch sifatlarini rivojlantirish va nazorat qilish // “FAN-SPORTGA” ilmiy nazarbaiy jurnal 2023/8. - B.51-54
4. Isroilov.R.I., Z.E..Yusupova., X.M..Habibjonova. Yosh gandbolchilarning chidamliligini rivojlantirish vosita usullarini optimallashtirish // EURASIAN JOURNAL OF ACADEMIC RESEARCH Innovative Academy Research Support Center 2023. -134-140.
5. Mo‘minov.A., Rozibayev.M., Tursunov.I. 14-15 yoshli gandbolchilarda tezkor kuchini rivojlantirish vositalari va usullari // International scientific conference “prospect for the natoinal sport development of-kurash”. 2022. - P. 349-352
Pavlov.Sh.K., X.M.Habibjonova. Tayyorlov davrida yosh gandbolchilarning jismoniy tayyorgarligini nazorat qilish // “Olimpiya sportida zamonaviy ilm-fan” Xalqaro ilmiy amaliy onlayn anjuman to‘plami. Toshkent, 2020. - B.303-305.
