Oʻzbekcha
DIFFERENSIAL YONDASHUV ASOSIDA TURLI SOMATOTIPDAGI 5–6-SINF O‘QUVCHILARIDA JISMONIY SIFATLARNI RIVOJLANTIRISH TEXNOLOGIYASI
Journal
Conceptual foundations of fundamental, applied, and innovative research in the transformation of pedagogical education and upbringing
Issue
Proceedings of the international scientific and practical conference on “Conceptual foundations of fundamental, applied, and innovative research in the transformation of pedagogical education and upbringing”
Abstract
Maqolada 5–6-sinf o‘quvchilarining jismoniy sifatlarini somatotip xususiyatlariga mos differensial yondashuv asosida rivojlantirish imkoniyatlari yoritilgan. Muallif tomonidan ektomorf, mezomorf va endomorf somatotipdagi o‘quvchilar uchun individuallashtirilgan jismoniy mashqlar komplekslari ishlab chiqilib, ilmiy jihatdan asoslangan. Tadqiqot natijalariga ko‘ra, somatotiplarni hisobga olib tashkil etilgan mashg‘ulotlar o‘quvchilarning jismoniy sifatlarini rivojlantirish samaradorligini sezilarli darajada oshiradi va sog‘lom turmush tarzini shakllantirishga xizmat qiladi.
Keywords
differensial yondashuv
individuallashtirish.
jismoniy sifatlar
jismoniy tarbiya
maktab o‘quvchilari
somatotip
Русский
В статье рассматриваются возможности дифференцированного подхода к развитию физических качеств учащихся 5–6 классов с учётом их соматотипов. Авторами разработаны и научно обоснованы комплексы физических упражнений для учащихся эктоморфного, мезоморфного и эндоморфного типов телосложения. Результаты исследования показали, что использование индивидуализированных программ тренировок с учётом соматотипов значительно повышает эффективность физического воспитания, улучшает показатели физических качеств учащихся и способствует формированию здорового образа жизни
дифференцированный подход
индивидуализация.
соматотип
физические качества
физическое воспитание
школьники
English
The article explores the possibilities of developing physical qualities in students of grades 5–6 using a differentiated approach based on their somatotypes. The authors developed and scientifically substantiated sets of physical exercises tailored to ectomorphic, mesomorphic, and endomorphic body types. The results of the study demonstrated that the implementation of individualized training programs considering students' somatotypes significantly increases the effectiveness of physical education, improves students' physical fitness indicators, and promotes the formation of a healthy lifestyle.
differentiated approach
individualization.
physical education
physical qualities
schoolchildren
somatotype
1. Мейерсон, Г.Б. Дифференциация физического воспитания в школе: теория и практика / Г.Б. Мейерсон. – Санкт-Петербург: Олимп СПб, 2012. – 160 с.
2. Филин, В.П. Современные подходы к индивидуализации физического воспитания учащихся / В.П. Филин. – Москва: Спорт, 2013. – 185 с.
3. Лях, В.И. Дифференцированное физическое воспитание школьников: методика и практика / В.И. Лях. – Москва: Физкультура и спорт, 2015. – 224 с.
4. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник для вузов / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. – Москва: Советский спорт, 2015. – 368 с.
5. Heath, B.H. Somatotyping: Development and Applications / B.H. Heath, J.E.L. Carter. – Cambridge: Cambridge University Press, 1990. – 352 p.
6. Panjabi, F.K. Individualized Exercise Programming Based on Somatotype in School-Aged Children / F.K. Panjabi // Journal of Physical Education and Sport. – 2018. – Vol. 18, № 2. – P. 1154–1160.
